WARM BALANCE

Warm Balance is een is een body & mind fitnessles in groepsverband bij 30 graden.
Het is een mix tussen Yoga, Pilates, stretching en meditatie oefeningen. Je oefent onder meer gecontroleerd ademhalen, verbetering van flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. Deze les is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht.

De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren. De oefeningen kunnen worden aangepast aan je eigen behoefte. Wanneer je deze les een aantal malen hebt gevolgd begin je de ‘flow’ van de workout te ervaren.

Door deel te nemen aan Warm Balance boek je snel resultaat. Je rompspieren nemen in kracht toe en je bent beter in staat een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt Warm Balance voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.