Urban Life Health Centre

Blijf Fit & Relax en wordt lid van Urban Life Health Centre.

Urban Life Health Centre (400m2) is een complete (Hot) Yoga en Vitality Centre die diverse diensten en producten aanbiedt voor een gezonde levensstijl, gevestigd in Zoetermeer.

Keuze uit 33 (hot) yoga, pilates en Mindfulness lessen en breiden dit nog verder uit……voor ieder wat wils. Nederlands- en Engels-talig.

Daarnaast 18 online lessen die je via real time streaming kan volgen.

Als vaste lid krijg je toegang tot o.a. Blogs, Vlogs en Tips over Voeding, Ayurveda, op het gebied van Fysiotherapie, Meditatie, (Yoga) Filosofie, Lifestyle Inspiratie sessies, Coaching, Workshops en Chatmeetings onderling connecten met gelijkgestemden.



Waar ben je op zoek naar? Welke les past bij jou?

Ontspanning:
Yin yoga, Mindfulness yoga, Yin & Yoga Nidra, Restorative yoga, Mindfulness en Yoga Nidra & Klankschalen

Kracht & Conditie:
Flow4all yoga, Bodypump, Core & Bilspieren workout, Asthanga, Kudalini, Slim Fit Detox en Pilates.

Flexibele spieren:
Hatha yoga, Yin Yang yoga, Yin Yoga, Mindfulness yoga, Yin Hatha yoga.

Ademhaling:
Kudalini & Mindfulness

Bewegen & Ontspannen met lichamelijke beperkingen:
Stoelyoga, Yin yoga, Yoga Nidra & Klankschalen, Restorative yoga en Pilates.

Tieners & Bewegen:
Bodypump, Core- en bilspieren workout, Yin-Hatha yoga en Yin Yang yoga.

Voordelen:
- Verhoging immuunsysteem
- Krachtig en gezond lichaam
- Flexibele spieren en geest
- Verhoging innerlijke veerkracht
- Ontspanning
- Rust in je hoofd
- Verhoging bewustwording en focus
- Ontdek je talenten & kwaliteiten
- Verhoging tolerantie en (zelf)compassie
- Goede ondersteuning tijdens herstel van blessure of ziekte
- Verbeterde mogelijkheid om te denken en te concentreren
- Eenvoudiger aanpassen aan verandering
- Dieetverbeteringen
- Uitbreiding sociale contacten en vermindering eenzaamheid



Bestel (Online) Yoga Proefles

Wat leuk dat je wilt komen kennismaken in het Vitality Centre & de (Hot) Yoga studio.
Deze actie is eenmalig bedoeld voor nieuwe leden ter kennismaking met de verschillende (hot) yoga stijlen.

Deze actie is
eenmalig bedoeld voor nieuwe leden ter kennismaking met de verschillende yoga stijlen.

Prijs: €2,50 Euro



Een
account en de proefles worden automatisch voor je aangemaakt en je kan zelf de online yoga les uitzoeken en reserveren, Lesrooster



Aanmaken (Online) Acount

Start met het aanmaken van een online klant account.
Hiermee kan je de lessen direct reserveren, inzien wat de status is van je rittenkaart en welke lessen je tot nu gevolgd hebt.







5 Tips voor (online) thuis practice

Handige tips voor het inrichten van je eigen mini yoga studio.